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保健專欄

2024-04-15
【2024精選】益生菌推薦的13家品牌評比
各年齡層都需要適時補充益生菌,讓人體腸道增加好菌、改變細菌叢生態,維持腸道健康,並認識市面上各大益生菌品牌,以及適合的對象與服用時機。選擇益生菌產品就挑九五之丹。
2024-04-09
益生菌什麼時候吃?補充好處有哪些?
益生菌可以幫助消化,不過服用益生菌可不是吃越多越好,小心出現不應該有的副作用!益生菌為什麼需要空腹吃?與人體消化系統運作有關聯性,益生菌要抵達前會遇到重重阻礙,因此最佳服用時機與吃法必不能錯過九五之丹保健專欄。
2024-04-02
平常可以從哪些食物獲取益生菌,4類飲食是關鍵!
益生菌的好處多多,認識益生菌在人體腸道的運作原理,並提供促進身體健康的管道,進而從日常飲食適時適量從食物中正確多樣化的進食。選擇益生菌產品就挑九五之丹!
2024-02-05
什麼是透納葉? 功效、副作用、男性補充原因看這篇
推薦適時補充透納葉的詳細資訊,認識透納葉的攝取功效與挑選的細節、適量服用的好處。九五之丹推薦您保養聖品,享受幸福增溫最佳推進器。
2024-01-30
補鋅攻略:鋅功效、攝取量、副作用、含鋅食物排名
鋅對於人體的生殖機能扮演重要角色,除此之外人體細胞合成都需要它!如果缺乏鋅,對於人體有哪些影響?並非男生才需要補充鋅,女性也有幫助,本文帶您一起了解,九五之丹保健資訊帶您一起成為有「鋅」人!
2024-01-24
男性必看,2025年男性保健六大產品比較與推薦
黑瑪卡、精胺酸、南非醉茄、B群鋅、薑黃與南瓜籽等6種成份是常見的男性保健產品,這6種究竟有何不同?什麼族群適合哪種?該如何挑選呢?就讓九五之丹來告訴您。
2024-01-12
葫蘆巴攻略:五大功效、三吃法、每日攝取量看這篇
在地中海地區流傳已久的神奇種子「葫蘆巴」,它蘊含豐富營養素,更是男女通吃的天然草本寶藏。本文帶您一起了解五大功效、三種輕鬆吃法,最詳細的營養素資訊就在九五之丹!
2024-01-02
EPA是什麼?五大功效、攝取方式、適合族群介紹
只要說到Omega 3 常常會一起提到EPA含量濃度,可是EPA是什麼?和常聽見的DHA有沒有什麼不一樣呢?如果想單獨攝取補充EPA有哪些食物可以吃?九五之丹保健專欄帶您一次掌握EPA!
2023-12-25
海藻鈣這個時間點吃最好!挑選原則、攝取量一篇看清楚!
海藻鈣何時吃是最佳時機?推薦這一篇健康補鈣的詳細資訊,認識海藻鈣的食用時機、商品挑選原則、每日適當的攝取量。九五之丹關心您全家的鈣健康!
2023-12-18
EPA與DHA有差嗎?功效、搭配比例、攝取兩介紹
一般民眾為了讓身體的機能正常運作,維持工作與學習時的清晰思緒,通常會選擇服用魚油適時補充營養。其中EPA與DHA組成的多元不飽和脂肪酸Omega-3,更是魚油含量與成分的重要指標。
2023-12-11
Omega 3是什麼?好處、攝取量、最佳食物完整介紹
Omega3是什麼?有什麼好處呢?攝取量應該一次吃多少比較好?Omega3在哪些食物裡面也能吃得到,為您準備最豐富的Omega3攝取食物排行榜,並解密素食者可以從哪裡補充最有效!
2023-12-04
2024精選!13大品牌,最完整魚油品牌推薦排行榜!
2024精選13大品牌的魚油推薦排行榜!濃度高一定好?購買前如何判斷品質?魚油可以「老少通吃」,是否有需要注意的細節?九五之丹幫您找到適合自己的魚油!