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酵素功效解密：了解酵素挑選、好處、補充時的注意事項

很多人說只要肚子卡卡，吃酵素就對了！不過您真的知道酵素的好處是什麼嗎？在人體內又扮演什麼樣舉足輕重的角色呢？酵素不只在人體內可以自行產生，其實也可以透過外部攝取，而且依據不同的人體內合成反應可以幫助消化不同物質，進而提升整體健康。本期九五之丹帶您一起深入了解酵素的秘密！

什麼是消化酵素？了解四類型、作用流程、挑選的注意事項

什麼是消化酵素？消化酵素在體內的作用流程又是什麼呢？有沒有哪些天然食物含有酵素，日常就可以補充？市售的酵素補充劑在挑選上有沒有需要特別注意的事項呢？本期九五之丹為您解說酵素對人體的好處及常見問答，幫助您找到適合自己的產品！

鳳梨酵素介紹：五功效、攝取方式、挑選三原則

很多人以為鳳梨酵素存在於鳳梨中，是不是只要日常食用鳳梨就能同步攝取到鳳梨酵素呢？事實上吃鳳梨不等於吃到鳳梨酵素，鳳梨酵素其實還有細分種類，對於人體消化有最佳幫助的又是什麼元素？要能有效分解蛋白質，聰明的吃法及掌握挑選原則，精華資訊就在本期九五之丹保健專欄！

B群是什麼？成分、適合族群、攝取5原則與挑選方法一次看

B群是相當常聽到的營養素，不過B群是什麼？含有哪些對人體有益的營養成分呢？哪些族群需要多多補充，而哪些人在攝取上又需要特別注意呢？九五之丹針對不同性別打造全方位產品，照顧消費者健康外，保健專欄也為您公開關於B群的常見迷思與問題，為您找到最適合自己的產品！

什麼是維生素b1？了解三功效、攝取量與富含食物清單

B群中的元素有很多，維生素B1是第一個被發現的健康營養元素，到底維生素B1有哪些功效及對人體的好處呢？能不能透過日常飲食直接補充維生素B1而哪些食物中又富含維生素B1的營養？九五之丹保健專欄帶您一次了解！

什麼是維生素b2？三功效、攝取量與富含食物清單

維生素B2也是B群家族中的成員，B2功效有哪些？和其他的維生素B有哪些特別對人體有益的好處？哪些族群特別需要留意攝取？九五之丹特別針對男女性別不同，打造全方位產品支持現代忙碌的人群所需營養素，保健專欄也特別針對維生素B2做介紹，讓大家對維生素B2有更多了解！

什麼是維生素b3（菸鹼素）？四大作用、攝取量、食用注意事項介紹

許多保養品會添加維生素B3菸鹼素的成分，維生素B3為什麼會從保健品成為保養品？為了維持健康，可不可以多吃維生素B3來幫助維持？還是會有什麼副作用？關於維生素B3菸鹼素的功效與好處，四大作用和食用注意事項，本期九五之丹保健專欄帶您一次看！

什麼是維生素b5（泛酸）？四大功效、含量、食用注意事項介紹

市面上有許多保養品或護髮產品都會提到維生素B5，原來B5不只能當保健品吃還能擦？其實被稱作泛酸的B5，還有另一個相關成份泛醇藏在其中，究竟這些元素對人體有什麼幫助？本期九五之丹保健專欄帶您一次了解B5四大功效、哪些天然食物可以日常補充，以及食用的注意事項。

甘露糖介紹：功效、副作用、補充時機完整說明

女性私密保健品，除了常見的蔓越莓，還有哪些？近年來在歐美國家被廣大女性奉為保健聖品的甘露糖，對於女性生理機能保養有舉足輕重的角色，究竟甘露糖對人體有哪些好處與功效？攝取時有哪些注意事項？九五之丹保健專欄帶您一起了解。

2024最新：六大含有甘露糖推薦保健品牌- 九五之丹

眾多女性朋友對於甘露糖推薦都只單純認為對私密處呵護有效，許多市售產品對甘露糖產品添加了許多複方成份，應該怎麼挑選？而品牌評比下的適用族群有哪些？本期九五之丹保健專欄為您整理常見問題，一起了解女性營養補給聖品甘露糖。

蔓越莓益生菌介紹：三大功效、適合族群與挑選方法

蔓越莓益生菌是複方保健食品，與單純的益生菌差異性在哪裡？市面上女性保健產品眾多，應該如何挑選蔓越莓益生菌才能達到最好的保健效果？九五之丹保健專欄針對蔓越莓益生菌功效詳盡說明，為現代忙碌女性帶來最優質的產品及保健內容。

別再送刮鬍刀，父親節送禮有新招，六大熱門男性保健品推薦

8月8號父親節，讓平日不常說出口的愛，跟最佳的父親節禮物一起溫暖爸爸的心。

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