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薑黃有什麼功效呢？了解5大吃薑黃的好處！

為什麼我們要補充薑黃？瞭解5個吃薑黃的好處~ 吃薑黃與薑黃粉的差別？最完整的薑黃資訊就在九五之丹！

薑黃粉的禁忌有哪些？6種危險體質、建議避免5藥物

薑黃可以保健身體、也可能影響身體機能，如何吃薑黃能達到最好效果？重視體內保健，攝取優質薑黃，但也不能吃錯讓效果打折喔。

2025最新！精選13大薑黃推薦的品牌評比，七大挑選重點

市面上薑黃食品這麼多，要如何挑選、必須注意哪些重點？ 2023最新9大薑黃推薦品牌、盤點比較市面上各品牌薑黃保健食品的特色、含量與認證、吃法、適合族群總整理。

螯合鋅是什麼？功效、攝取量、副作用、單複方保健品挑選全解析

螯合鋅是什麼？螯合鋅保健品該如何挑選？本文將介紹「螯合鋅」的定義、功效、建議攝取量、副作用風險，以及挑選保健品時應注意的關鍵要點，幫助大家正確又安心地補鋅。

葉黃素功效有哪些？副作用、複方用途完整介紹

每天長時間盯電腦、視力下降等問題早已成為現代通病，想要維持晶亮和視力健康，補充葉黃素的功效好處有哪些？葉黃素每日攝取量是多少？超量有副作用嗎？一篇就看懂葉黃素！

2024精選！熱門10款葉黃素推薦品牌、挑選前必知原則

10款葉黃素推薦評比！手機螢幕不離身，平時該如何補足足量葉黃素？針對葉黃素挑選疑問，本篇文章精選了10大葉黃素挑選重點，一篇了解葉黃素推薦品牌怎麼挑！

認識6大酵母鋅功效｜攝取量、副作用、單複方保健品挑選一覽

酵母鋅作為天然有機型態的鋅補充劑，具有吸收率佳、溫和不刺激腸胃的特性，因此逐漸成為保健食品的熱門推薦。酵母鋅功效有哪些？如何挑選適合自己的酵母鋅保健品？以下為你一一解析。

穀胱甘肽什麼時候吃？推薦攝取時段、5食物含量與補充禁忌

穀胱甘肽能幫助女性朋友提升好氣色，由內而外散發自然女神光，不過穀胱甘肽什麼時候吃最能達到良好效果？穀胱甘肽禁忌又有哪些？是不是有人不能吃？本期九五之丹保健專欄帶您了解穀胱甘肽在食用上的注意事項，以及帶您了解日常食物中哪些含有天然的穀胱甘肽，以及如何輕鬆料理。

什麼是鉻？了解四功效、攝取時機、三大吃法與挑選原則

鉻是天然存在於人體中的一種微量元素，平時大家很少注意到它的存在，不過鉻的功效能幫助人體運轉機制中重要的無聲功臣，含鉻食物其實很容易取得，不過鉻什麼時候吃比較好？哪些人需要特別注意攝取量？本期九五之丹保健專欄帶您了解鉻這項微量又神秘的天然健康元素。

油甘果介紹：成分種類、5功效、食用禁忌、攝取量一次看

女性聖品之一的油甘果，又稱為余甘子，一顆果實當中富含維生素C及多酚、膳食纖維，近年來也成為保健食品中炙手可熱的營養成分之一。不過余甘子功效具體有哪些？油甘果禁忌不可不知，哪些族群需要特別注意？為什麼油甘果可以幫助女性朋友打造內外兼具的好體質？本期九五之丹保健專欄帶您一起了解零死角的三大養顏複方之一：余甘子，如何為女性朋友帶來好處！

紅石榴有哪些功效？五好處、副作用、攝取注意事項一次看

水果界當中的紅寶石當屬紅石榴為第一名，對於女性朋友來說，紅石榴富含的維生素及多分、膳食纖維等，都能幫助調整生理機能，幫助促進新陳代謝，進而提升外在的氣色明亮度，市售紅石榴產品多是榨汁後的紅石榴汁飲品。本期九五之丹保健專欄針對紅石榴汁功效及紅石榴汁什麼人不能喝，帶您了解注意事項。

枳椇子有哪些功效與禁忌？與應酬之間有什麼關聯性？

在日本及韓國有「應酬聖品」美稱的枳椇子，正好是生長於東亞一帶的草本植物，被發現枳椇子功效能夠協助代謝酒精、並能調節體質，不怕應酬，對於需要常跑社交場合的族群來說，是舒緩並提振的好朋友，不過枳椇子禁忌還是有幾項必知事項，九五之丹保健專欄帶您深入了解枳椇子的各種面向，幫助建立攝取補充的正確觀念，讓枳椇子能發揮更大益處！

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