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Blog

保健專欄

2025-08-05
Chr.Hansen 丹麥百年菌種大廠益生菌
Chr.Hansen 於1874年成立,並於丹麥哥本哈根作為起點,已有150年菌種研發經驗。保留傳統工藝精隨,利用現代化高科技篩選技術,從50000株菌庫中精心篩選,經多輪試驗,取出最高品質的產品,並於2008年成為世界上最大的菌種工廠。​
2025-07-31
孕婦可以吃葉黃素嗎?孕期葉黃素吃法、挑選5關鍵
孕婦可以吃葉黃素嗎?吃多少?哺乳、懷孕期吃需要補充葉黃素嗎?除了葉黃素,懷孕要補充哪些關鍵營養素?一篇看懂的孕婦葉黃素懶人包,最完整的營養新知就在九五之丹!
2025-07-31
葉黃素食物排行榜:15種蔬菜的葉黃素含量評比!
關注飲食均衡、正確食補方式,是現代人大量使用 3C、缺乏運動的健康守則,本篇將針對天然食物來源,說明15種常見葉黃素食物與含量評比,一篇看懂葉黃素食物怎麼吃!
2025-07-31
薑黃粉怎麼吃最好?介紹薑黃用途、3大吃法推薦
薑黃一直被認為是富含高價值的天然食物,不僅常見於料理,更用於增強體力、養顏美容。究竟薑黃是什麼?新鮮薑黃、薑黃粉怎麼吃?一篇看懂薑黃用途、吃法與禁忌!
2025-07-31
薑黃粉一天吃多少?7大食用問題、薑黃成分全解析
薑黃粉是一種常見的天然食材,更富含許多活性成分,經常被用作於滋補強身、養顏美容。想要透過補充薑黃調節身體機能,建議薑黃粉一天吃多少?一篇了解7大食用問題!
2025-07-31
薑黃有什麼功效呢?了解5大吃薑黃的好處!
為什麼我們要補充薑黃?瞭解5個吃薑黃的好處~ 吃薑黃與薑黃粉的差別?最完整的薑黃資訊就在九五之丹!
2025-07-31
薑黃粉的禁忌有哪些?6種危險體質、建議避免5藥物
薑黃可以保健身體、也可能影響身體機能,如何吃薑黃能達到最好效果?重視體內保健,攝取優質薑黃,但也不能吃錯讓效果打折喔。
2025-07-28
螯合鋅是什麼?功效、攝取量、副作用、單複方保健品挑選全解析
螯合鋅是什麼?螯合鋅保健品該如何挑選?本文將介紹「螯合鋅」的定義、功效、建議攝取量、副作用風險,以及挑選保健品時應注意的關鍵要點,幫助大家正確又安心地補鋅。
2025-07-15
認識6大酵母鋅功效|攝取量、副作用、單複方保健品挑選一覽
酵母鋅作為天然有機型態的鋅補充劑,具有吸收率佳、溫和不刺激腸胃的特性,因此逐漸成為保健食品的熱門推薦。酵母鋅功效有哪些?如何挑選適合自己的酵母鋅保健品?以下為你一一解析。
2025-03-18
穀胱甘肽什麼時候吃?推薦攝取時段、5食物含量與補充禁忌
穀胱甘肽能幫助女性朋友提升好氣色,由內而外散發自然女神光,不過穀胱甘肽什麼時候吃最能達到良好效果?穀胱甘肽禁忌又有哪些?是不是有人不能吃?本期九五之丹保健專欄帶您了解穀胱甘肽在食用上的注意事項,以及帶您了解日常食物中哪些含有天然的穀胱甘肽,以及如何輕鬆料理。
2025-03-17
什麼是鉻?了解四功效、攝取時機、三大吃法與挑選原則
鉻是天然存在於人體中的一種微量元素,平時大家很少注意到它的存在,不過鉻的功效能幫助人體運轉機制中重要的無聲功臣,含鉻食物其實很容易取得,不過鉻什麼時候吃比較好?哪些人需要特別注意攝取量?本期九五之丹保健專欄帶您了解鉻這項微量又神秘的天然健康元素。
2025-03-05
油甘果介紹:成分種類、5功效、食用禁忌、攝取量一次看
女性聖品之一的油甘果,又稱為余甘子,一顆果實當中富含維生素C及多酚、膳食纖維,近年來也成為保健食品中炙手可熱的營養成分之一。不過余甘子功效具體有哪些?油甘果禁忌不可不知,哪些族群需要特別注意?為什麼油甘果可以幫助女性朋友打造內外兼具的好體質?本期九五之丹保健專欄帶您一起了解零死角的三大養顏複方之一:余甘子,如何為女性朋友帶來好處!